Os vídeos de Cristina Almeida (@cristinaalmeida85) com som original - musicss_r.m
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Os vídeos de Cristina Almeida (@cristinaalmeida85) com som ori…
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Salva esse vídeo pra você não errar mais! E se quer meu acompanhamento individual e personalizado, me chama no link da Bio!😉🚀 | Cristina Almeida
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💥Treino Metabólico com halteres — o segredo para quebrar o efeito platô e acelerar seus resultados! Se você tem mais de 35 e sente que o corpo parou de responder, esse treino vai reativar sua eficiência metabólica, acelerar a queima de gordura e devolver o tônus e a firmeza muscular que você quer ver no espelho.💪🏼 Com apenas um par de halteres e alguns minutos por dia, você trabalha o corpo todo, aumenta o gasto calórico e estimula o ganho de massa magra — mesmo com a rotina corrida. 🔥Treino
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Alguns minutinhos por dia pra secar a pochete!🔥 👉🏼Faça esse circuito 3x na semana e vai sentir a diferença no seu abdômen. 🚨Lembrando que para ter bons resultados a alimentação saudável é fundamental: precisa comer menos e gastar mais calorias.😉 Já aplica na sua rotina!🚀 | Cristina Almeida
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Jan 21, 2022
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Salva pra saber qual exercício você precisa mais!😉 | Cristina Almeida
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Mesa flexora Stiff = combinação potente para aumentar o tônus mu…
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Ajuste simples que faz muita diferença na execução e nos resul…
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Se você quer eliminar braço gordo, esquece aquelas séries de 3x12 e …
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Elida Almeida: Tiny Desk x globalFEST
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El momento más castizo de la boda de Almeida y Teresa Urquijo: un c…
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